Belangrijk
Prenatal Touch™ Zwangersapsmassage
De Prenatal Touch™ zwangerschapsmassage is een zachte, rustgevende massage speciaal voor (aanstaande) mama’s. Deze behandeling helpt je om volledig te ontspannen, bewust te verbinden met je lichaam en op een rustige manier contact te maken met je kindje.
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam en je leven. Deze massage is er om even stil te staan, te vertragen en weer echt te voelen wat jij nodig hebt.
De massage is extra langzaam en intuïtief, zodat je zenuwstelsel tot rust komt en je lichaam mag ontspannen op een diep niveau.
Ook als je niet zwanger bent, maar behoefte hebt aan zachtheid, ontspanning en koestering, ben je van harte welkom.
Wat kun je verwachten?
Je behandeling begint rustig met een warm voetenbad met lavendel, kamille en magnesium. Terwijl jij ontspant met een kopje thee of water, nemen we de tijd om kennis te maken en bespreken we jouw wensen en eventuele aandachtspunten.
Daarna mag je comfortabel plaatsnemen op de massagetafel. Je wordt warm en geborgen ingepakt in zachte doeken en dekens, zodat je je direct veilig en gedragen voelt.
De massage wordt rustig opgebouwd en start bij het hoofd. Vervolgens behandel ik je rug, armen, handen, buik, benen en voeten. Alles gebeurt in jouw tempo en alleen wat voor jou goed voelt wordt meegenomen.
Je ligt tijdens de massage in zijligging. Dit is een natuurlijke en veilige houding tijdens de zwangerschap. Het ondersteunt de doorbloeding en helpt het lichaam om vocht beter af te voeren. Indien je dat fijn vindt, kun je je hand op je buik leggen om extra verbinding te maken met je kindje.
Wil je liever je kleding aanhouden? Dat is helemaal prima. De massage kan ook zonder olie worden uitgevoerd.
Wat deze massage voor je kan betekenen
De Prenatal Touch™ zwangerschapsmassage kan je helpen om:
* dieper te ontspannen in je lichaam
* spanning en onrust los te laten
* bewuster contact te maken met je zwangerschap
* beter te slapen en meer rust te ervaren
* even uit je hoofd en in je lichaam te komen
Het is een moment waarin jij centraal staat, zonder moeten, zonder haast.
Voor wie is deze massage?
Deze massage is geschikt voor:
* vrouwen die zwanger zijn en behoefte hebben aan ontspanning
* vrouwen in elke fase van hun zwangerschap
* vrouwen die bewust willen verbinden met hun kindje
* en ook voor iedereen die verlangt naar een zachte, rustgevende massage
Praktische informatie
De massage zelf duurt ongeveer 55 minuten.
Houd er rekening mee dat je in totaal ongeveer 90 minuten bij mij bent.
Ik neem rustig de tijd voor het gesprek vooraf en na afloop is er ruimte om nog even na te voelen en in alle rust terug te komen in het moment.
Belangrijk
Twijfel je of je wel of geen massage mag, neem dan contact met mij op of raadpleeg jouw behandelend arts. Blijkt bij de intake, dat er sprake is van een contra indicatie, dan zal de massage in overleg aangepast worden of helemaal niet plaatsvinden.